Рецепты для мультиварок
Подробные видеоинструкции по приготовлению
изысканных блюд в мультиварках
 

Рецепт овсяного пирога с бананами

Похожие видео

Смотрите все видео автора: Кухарим.
Просмотров: 91233

Сегодня ты узнаешь рецепт овсяного пирога с бананами. Этот диетический пирог готовится очень быстро и просто.

Из продуктов нам понадобится:

- Овсянка: 500 грамм

- 3 яйца

- 2 банана

- Какао порошок

Овсяные хлопья необходимо замочить в тёплой воде на 10 минут. Тем временем перетираем бананы вилкой в пюре. Смешиваем овсянку, банановое пюре, яйца и 3 чайные ложки какао. Перекладываем смесь в форму для запекания и отправляем в духовку при 180 градусах на 40 минут.

Если вы хотите приготовить пирог без муки, то вариант из овсянки будет самый подходящий! Всего здесь у нас содержится примерно 50 грамм белка, 40 грамм жиров и 370 грамм углеводов.

Видео было полезным? Напиши СПАСИБО!

Всем привет с вами антон и мы продолжаем кухарев и сегодня мы будем готовить пирог из овсянки для этого рецепта нужно взять пол килограмма овсянки выбирайте овсянку не быстрого приготовления время варки такой овсянки должно быть где-то 12 минут тридцать два банана и какао-порошок опять-таки ты должен быть какао-порошок они сладкое какао поехали первым делом необходимо залить овсянку теплой водой лишнюю воду мы.

Сливаем а в этой воде оставляем овсянку набухать примерно 10 минут а пока набухает овсянка нам нужно вилочкой растереть два банана в пюрешку 10 минут прошло ставим.

Разогреваться духовку до 180 градусов а вовсе анку разбиваем 3 яйца закидываем 3 чайные.

Ложки какао-порошка.

Перекладываем наша банановое пюре и.

Теперь все это дело хорошенечко перемешиваем перекладываем овсяную массу.

В форму для запекания духовка.

Разогрелась до 180 градусов отправляем туда наш пирог на 40 минут.

40 минут прошло прежде чем пробовать такой пирог ему нужно полностью остыть а еще лучше дать настояться несколько часов пирог из овсянки готов всего здесь у нас получилось примерно 50 грамм белка 40 грамм жиров и 370 грамм углеводов скажу сразу пирог получился немножко сухова поэтому лучше всего есть его со сметанкой или творением самое время попробовать.

Сложно сказать что эта штука мега вкусная но в качестве плотного сытного и полезного завтрака это то что нужно хорошая альтернатива овсяной каши а вы. Друзья подписывайтесь на канал не забывайте ставить этому видео лайк и увидимся в новых видосах пока.

Поэтому лучше всего есть его лучше всего есть




Обратная связь
 Рецепты для мультиварок © 2019