Рецепты для мультиварок
Подробные видеоинструкции по приготовлению
изысканных блюд в мультиварках
 

Овощное рагу: кабачки, помидоры, перец, лук, морковь и чеснок

Похожие видео

Смотрите все видео автора: Кухарим.
Просмотров: 188403

Сегодня ты узнаешь как приготовить вкусное овощное рагу! Это блюдо из овощей практически не содержит калорий и станет отличным гарниром для любого мяса и рыбы.

Для рецепта рагу надо взять:

- 1 кабачок

- 2 морковки

- 1 луковицу

- 1 болгарский перец

- 3 помидора

- 2 зубчика чеснока

- Соль и перец

Постепенно нарезаем все овощи и закидывем в кастрюлю. Первой идет морковь, так как она готовится дольше всего. К морковке дальше отправляется лук, кабачки, чеснок, перец и помидоры. Тушим рагу на маленьком огне под крышкой 30 минут, и всё готово!

Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims

Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Видео было полезным? Напиши СПАСИБО!

Всем привет с вами антон и мы продолжаем ухари и сегодня мы будем готовить овощное рагу прелесть этого блюда в том что готовится она очень просто а в результате мы получаем гарнир который практически не содержит калорий.

Для этого рецепта мы возьмем один кабачок две морковки одну луковицу 1 болгарский перец три томата 2 зубчика. Чеснока соль и перец в принципе для этого рагу можно использовать абсолютно любые овощи которые есть у вас в холодильнике разве что я не стал бы класть наверное только огурцы а так все что найдете закидывайте смело будет очень вкусно поехали морковка у. Нас готовится дольше всего поэтому именно с неё мы начнем очищаем морковь.

В принципе морковку можно натереть на крупной тёрке но я пожалуюсь порежу ее ножом полукольцами.

Ставим кастрюльку на огонь добавляем совсем немножко оливкового масла и закидываем туда морковку следом за.

Морковкой врагу у нас отправляется лук чистим его и нарезаем полукольцами по привычке я.

Нарезал первую половину лука кубиком а вторую полукольцами но ничего будет вот такой микс закидываем лук к морковке пришло время.

Заняться кабачком первым делом его нужно почистить.

Разрезаем кабачок на 4 части и нарезаем его кубиком также не забывайте помешивать морковку и лук.

Отправляем кабачок к морковке и луку.

Нарезаем болгарский перец болгарский.

Перчик также отправляем врагу и хорошенько все перемешиваем чеснок можно выдавить через.

Чеснокодавилку либо измельчить ножом.

И нам осталось только измельчить и добавить врагу помидоры теперь наше рагу.

Надо посолить и поперчить.

И хорошенечко перемешать.

Накрываем всё это дело крышкой ставим на минимальный огонь и тушим примерно полчаса овощное рагу готово и как я говорил вначале здесь практически нет калорий совсем немного углеводов которые даже можно не подсчитывать при расчете дневного рациона самое время его попробовать.

Это очень вкусная и классная штука которая великолепно будет сочетаться с любым мясом и рыбой а также эти овощи можно замешать с обезжиренным творогом тому же.

Готовится рагу очень просто подсекал все овощи закидал кастрюлю полчаса и готово а вы друзья подписывайтесь на канал не забывайте ставить этому видео лайк и увидимся в новых видосах пока




Обратная связь
 Рецепты для мультиварок © 2019