Рецепты для мультиварок
Подробные видеоинструкции по приготовлению
изысканных блюд в мультиварках
 

ВЕЧЕРНИЙ гарнир без лишних калорий ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ!

Похожие видео

Смотрите все видео автора: Кухарим.
Просмотров: 60948

Сегодня ты узнаешь рецепт вечернего гарнира для худеющих без лишних калорий! Это блюдо отлично подойдет для позднего приема пиши и великолепно сочетается как с мясом так и с рыбой.

Для приготовления надо взять:

- Любимые замороженные овощи или грибы. Хорошо подойдет стручковая зеленая фасоль, морковь, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и другие!

- Для вкуса возьмем немного сметаны, соевый соус и молотый перец.

Овощи вываливаем на разогретую сковородку и обжариваем 5 минут. Далее накрываем крышкой и тушим на среднем огне минут 10. Теперь остается только добавить немного сметаны, соевого соуса, молотого перца - всё хорошенько перемешать и дать настояться под крышкой еще пару минут.

Всего на одну сковороду придётся примерно 5 грамм жиров из сметаны, а также немного углеводов и клетчатки из овощей.

Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims

Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Видео было полезным? Напиши СПАСИБО!



Обратная связь
 Рецепты для мультиварок © 2019